Achtsamkeit mit Pferden
Du brauchst eine Auszeit von deinem Alltag? Einen Moment des Innehaltens, um wieder zu dir selbst zu finden? Gelassenheit ist in deinem Leben zum Fremdwort geworden?
Gemeinsam mit dem Pferd widmen wir uns der Achtsamkeit, dem bewussten Durchatmen und dem Finden von innerer Ruhe.
Entsprechend deinen Wünschen überlegen wir uns, was dir persönlich gut tun würde: Möchtest du Achtsamkeitsübungen erlernen, die du in Zukunft selbst anwenden kannst? Oder lieber eine Auszeit nehmen beim Putzen des Pferdes oder einem gemeinsamen Spaziergang?
Wir finden sicher das Richtige für dich.
Und keine Sorge: du brauchst keine Vorerfahrung mit Pferden!
Achtsamkeitstraining ist eine bewährte Methode, um die Achtsamkeit zu schulen und zu fördern. Als Coach und Bachelor in Psychologie möchte ich dir helfen, deine Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und ihn ohne jegliche Bewertung oder Urteil wahrzunehmen. So kannst du lernen, mit Emotionen und Stress besser umzugehen.
Das Achtsamkeitstraining hat nachweislich positive Auswirkungen auf den Stressabbau, die Konzentrationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Es ermöglicht dir, dich von belastenden Gedanken und Sorgen zu befreien und stattdessen im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Achtsamkeitstraining kann in verschiedenen Lebensbereichen wie dem Berufsleben, der Schule oder dem Umgang mit schwierigen Emotionen angewendet werden.
Pferde sind von Natur aus achtsam und leben im Hier und Jetzt. Deswegen sind sie die perfekten Partner für eine achtsame Auszeit oder den Einstieg in das Achtsamkeitstraining.
Mit Pferden sein
40€
- ca. 45 Min. Auszeit bei meinen Pferden in Homberg (Efze)
- ohne Erwartungen die Ruhe genießen: wir müssen weder Spazierengehen, noch sprechen. Wenn du möchtest, kannst du die Zeit in der Stille mit den Pferden verbringen.
- ab 2 Personen: 30€ pro Person
- Folgetermin (bei Buchung innerhalb von 4 Wochen nach dem ersten Termin: 40€)
Kurze Auszeit
70€
Walk & Talk
- ca. 60 Min. Achtsamkeit mit dem Pferd in Homberg (Efze)
- mit Anleitung nach deinen Wünschen
- zum Beispiel Putzen des Pferdes oder Spazierengehen mit dem Pferd
- währenddessen können wir uns gern über etwas unterhalten, das dich beschäftigt
- ohne spezifisches Thema oder Vorcoaching
- Folgetermin (bei Buchung innerhalb von 4 Wochen nach dem ersten Termin: 55€)
110€
- ca. 90 Min. Spaziergang mit Pferd in Homberg (Efze)
- Während des Spaziergangs können wir über alles sprechen, was dich bewegt
- Durch die Bewegung mit dem Tier durch die Natur fällt es uns oft leichter, uns zu öffnen und Belastendes loszulassen
- Besonders gut bei Respekt vor dem Pferd: du musst das Pferd nicht selbst führen
- Bei Buchung eines Folgetermins innerhalb von 4 Wochen erhältst du 10% Rabatt
Die im pferdegestützten Coaching eingesetzten Techniken basieren auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und werden seit vielen Jahren praktiziert.
Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche und / oder psychotherapeutische Behandlung.
© 2024 Carina Warnstädt
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